Jedzenie po 18:00 – czy naprawdę tuczy?
Czy jedzenie po 18 tuczy? Odkrywamy fakty i mity o kolacji, bilansie kalorycznym i odchudzaniu. Sprawdź, jak jeść zdrowo i schudnąć bez stresu – z pomocą diety pudełkowej i cateringu dietetycznego.
Kategoria Zdrowie
Powrót do rutyny – 5 zdrowych nawyków z Kulinarnie Fit
Jak wrócić do zdrowej rutyny po wakacjach? Poznaj 5 prostych nawyków, które poprawią Twoje samopoczucie i pomogą zadbać o zdrowie. Regularne posiłki, nawodnienie i catering dietetyczny Kulinarnie Fit sprawią, że codzienność stanie się łatwiejsza.
Objawy niedoboru magnezu: sprawdź, co mówi Twoje ciało!
Masz skurcze mięśni, drganie powiek, zmęczenie lub rozdrażnienie? To może być niedobór magnezu! Sprawdź objawy, źródła w diecie i dowiedz się, jak łatwo go uzupełnić.
7 sygnałów, że Twoja dieta Ci szkodzi – sprawdź, zanim będzie za późno
Czujesz zmęczenie, wzdęcia, spadki nastroju mimo „zdrowej” diety? Sprawdź 7 sygnałów, że Twój jadłospis Ci szkodzi – i zobacz, jak gotowe diety pudełkowe mogą pomóc Ci odzyskać energię i dobre samopoczucie.
Jak dobrać dietę do swoich wymagań? Oto, co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz!
Chcesz schudnąć, mieć więcej energii albo po prostu zdrowo się odżywiać? Uniwersalne diety nie działają na wszystkich. Sprawdź, jak dobrać dietę idealnie dopasowaną do Twojego stylu życia, aktywności, zdrowia i codziennych nawyków. Tylko wtedy osiągniesz trwałe efekty i będziesz czuć się naprawdę dobrze!
Dzień Owoców: 5 SZOKUJĄCYCH powodów, dla których MUSISZ jeść owoce codziennie (+ przepis na NAJLEPSZE lody!)
Odkryj 5 zaskakujących powodów, dla których warto jeść owoce codziennie! Sprawdź też przepisy na pyszne i zdrowe lody owocowe, które zrobisz w kilka minut.
Jak grillować smacznie i zdrowo?
Nie da się ukryć, że na polskim grillu króluje mięso. Warto jednak wiedzieć, że podczas grillowania – zwłaszcza na tradycyjnym węglu drzewnym – mogą powstawać substancje, które nie są korzystne dla zdrowia. Długie pieczenie w wysokiej temperaturze, przypalanie mięsa oraz…
EUROPEJSKI DZIEŃ ŚNIADANIA
Dobre śniadanie – jak powinno wyglądać? Odpowiednio skomponowane śniadanie powinno być pełnowartościowym posiłkiem, który dostarcza organizmowi kluczowych makroskładników: białka, tłuszczów i węglowodanów. Ich właściwa proporcja pozwala na utrzymanie stabilnego poziomu energii, poprawia koncentrację oraz ogranicza ryzyko podjadania w kolejnych godzinach…
Twój wybór ma znaczenie – wybierz eko
Twój wybór ma znaczenie – wybierz eko z cateringiem, który dba o Ciebie i planetę Z okazji Dnia Ziemi chcemy przypomnieć, że zdrowe odżywianie może iść w parze z troską o środowisko naturalne. W naszej filozofii catering dietetyczny to coś…
Czosnek: codzienna moc z natury
Czosnek od zawsze intrygował swoim niepowtarzalnym smakiem i aromatem – jednak to, co naprawdę czyni go wyjątkowym, to jego dobroczynne właściwości zdrowotne. Liczne badania podkreślają, że potrafi on wzmacniać organizm na wiele sposobów. 19 kwietnia obchodziliśmy Dzień Czosnku to wyjątkowa…
