25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu – święto, które zachęca do celebrowania jednego z najpopularniejszych i najbardziej uniwersalnych produktów w naszych kuchniach. Dla wielu osób makaron kojarzy się jednak z kalorycznymi, ciężkimi daniami, ale prawda jest taka, że może być on częścią zdrowej i zrównoważonej…
Orzechy to jeden z tych produktów, które warto włączyć do codziennej diety, nie tylko ze względu na ich smak, ale przede wszystkim za bogactwo wartości odżywczych. Pomimo wysokiej kaloryczności, spożywane w umiarkowanych ilościach, mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne. Orzechy to bogactwo wielu cennych składników, m.in.:…
Międzynarodowy Dzień Chleba – święto tradycji i smaku. Każdego roku 16 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Chleba – święto dedykowane jednemu z najstarszych i najważniejszych produktów spożywczych w historii ludzkości. Chleb jest jednym z podstawowych produktów spożywczych, obecnym w wielu kulturach na całym świecie. Niestety, w…
Cynamon – korzenna przyprawa o niezwykłych właściwościach! Cynamon to jedna z najstarszych i najczęściej używanych przypraw na świecie. Pochodzi z kory drzewa cynamonowca i jest nie tylko smacznym dodatkiem do dań i napojów, ale także wartościowym składnikiem diety. Rodzaje cynamonu Właściwości zdrowotne cynamonu Cynamon to…
Zmęczenie i brak energii w okresie jesiennym– kluczowa rola diety. Jesień to piękna pora roku – kolorowe liście, długie spacery w chłodniejszym powietrzu, ale również często… spadek energii. Krótsze dni, mniej słońca i zmiany pogody mogą wpływać na nasze samopoczucie, powodując zmęczenie, ospałość i brak…
Kurkuma, nazywana “złotą przyprawą”, od wieków jest ceniona w kuchni i medycynie naturalnej. Choć znana głównie z kuchni azjatyckiej, coraz częściej znajduje swoje miejsce także na polskich stołach. Ale czym właściwie jest kurkuma i dlaczego warto ją uwzględnić w diecie? Poznaj jej niezwykłe właściwości! Co…
