W dobie globalizacji i dostępności produktów przez cały rok, łatwo zapomnieć o tym, jak ważne jest jedzenie sezonowe. Jednak wybór produktów, które są w danym momencie w szczycie swojej dojrzałości, niesie ze sobą wiele korzyści – zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla środowiska. W…
Figa to owoc, który od tysięcy lat cieszy się ogromnym uznaniem na całym świecie. Uprawiana już w starożytnym Egipcie i Grecji, figa nie tylko kusi smakiem, ale również zachwyca swoim bogactwem zdrowotnych właściwości. Dziś ten egzotyczny owoc zyskuje na popularności również w naszych kuchniach, nie…
Napoje roślinne – zdrowa alternatywa dla mleka krowiego? W ostatnich latach roślinne napoje zyskały ogromną popularność. Wzrost świadomości zdrowotnej, zmiany w stylu życia, a także rosnąca liczba osób z nietolerancją laktozy sprawiły, że coraz częściej sięgamy po roślinne alternatywy dla mleka. Ale czy naprawdę warto?…
Codzienna aktywność pozatreningowa – małe kroki, wielkie efekty! W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ważna jest regularna aktywnośćfizyczna. Ćwiczenia na siłowni, bieganie czy zajęcia fitness stały się integralną częścią zdrowego stylu życia. Jednak równie istotne jest to, co robimy pozatreningami –…
Miód od wieków był ceniony nie tylko jako pyszny dodatek do potraw, ale także jako naturalne lekarstwo. To prawdziwy dar natury, który zasługuje na swoje miejsce w każdej kuchni. W tym wpisie przyjrzymy się, dlaczego miód jest tak wyjątkowy, jakie są jego rodzaje i jak…
Czy wiesz jaka woda do picia będzie dla Ciebie odpowiednia? Zapotrzebowanie organizmu na wodę zależy od wielu czynników – m.in. od składu diety, temperatury, aktywności fizycznej czy masy ciała. Przyjmuje się, że powinniśmy spożywać 30ml wody na każdy kilogram masy ciała. Woda jest niezbędnym elementem…
Wejdź i sprawdź nasze promocje!
