Nie da się ukryć, że na polskim grillu króluje mięso. Warto jednak wiedzieć, że podczas grillowania – zwłaszcza na tradycyjnym węglu drzewnym – mogą powstawać substancje, które nie są korzystne dla zdrowia. Długie pieczenie w wysokiej temperaturze, przypalanie mięsa oraz…
Dobre śniadanie – jak powinno wyglądać? Odpowiednio skomponowane śniadanie powinno być pełnowartościowym posiłkiem, który dostarcza organizmowi kluczowych makroskładników: białka, tłuszczów i węglowodanów. Ich właściwa proporcja pozwala na utrzymanie stabilnego poziomu energii, poprawia koncentrację oraz ogranicza ryzyko podjadania w kolejnych godzinach…
Twój wybór ma znaczenie – wybierz eko z cateringiem, który dba o Ciebie i planetę Z okazji Dnia Ziemi chcemy przypomnieć, że zdrowe odżywianie może iść w parze z troską o środowisko naturalne. W naszej filozofii catering dietetyczny to coś…
Czosnek od zawsze intrygował swoim niepowtarzalnym smakiem i aromatem – jednak to, co naprawdę czyni go wyjątkowym, to jego dobroczynne właściwości zdrowotne. Liczne badania podkreślają, że potrafi on wzmacniać organizm na wiele sposobów. 19 kwietnia obchodziliśmy Dzień Czosnku to wyjątkowa…
Najpopularniejsze mity, które utrudniają Ci zdrowe odżywianie – nie daj się zwieść ! W dzisiejszych czasach zalewani jesteśmy informacjami na temat zdrowego odżywiania. Niestety, nie wszystkie z nich są prawdziwe. Wiele mitów dietetycznych krąży wśród ludzi, wprowadzając ich w błąd…
Czytanie etykiet produktów spożywczych to umiejętność, która pozwala dokonywać świadomych wyborów żywieniowych. Wśród kolorowych opakowań i chwytliwych haseł reklamowych łatwo się pogubić. Jak zatem rozszyfrować informacje zawarte na etykietach i unikać niezdrowych składników? Świadome czytanie etykiet to pierwszy krok do…
